你也在擔心日常生活中什麼東西有甲醛嗎？擔心這些甲醛來源會對身體造成危害嗎？如果你也正在到處查資料，直接看本文就可以解惑你所有的疑難雜症！
本文透過親身經歷，告訴你 2 件事：
- 日常生活中最常見的甲醛來源
- 碰到甲醛問題時該如何避免與改善
如果你也想要獲得最乾淨最健康的室內空氣，本文所講的內容一定很符合你的需求！
⭐ 甲醛是什麼？從定義、國際標準、對人體的危害帶你認識！
📌 甲醛基本定義
甲醛（Formaldehyde）是一種揮發性有機化合物，甲醛對人體的皮膚、黏膜具有相當強烈的刺激性，國際癌症研究機構 IARC，在 2004 年將甲醛認定為一級致癌物。
📌 甲醛國際標準
不論是台灣、歐美，或其他亞洲國家，基本上都將甲醛標準默認為：「室內門窗緊閉一小時後，室內甲醛濃度不可超過 0.08 ppm。」
📌 甲醛對人體的危害
當我們長期生活在室內甲醛濃度超過 0.08 ppm 的環境中，身體將會大量吸入甲醛，而吸入的甲醛將會對人體的呼吸系統、中樞神經系統、肝臟、腎臟造成危害。
⭐ 甲醛藏在日常生活中的哪裏？這 3 大類型的甲醛來源最常見！
不知道日常生活中什麼東西有甲醛嗎？以下用我親身的經驗幫你解析日常生活中最常見的 3 大甲醛來源，並一一告訴你如何避免、如何改善：
| 來源分類 | 常見甲醛隱藏位置 | 事先避免方法 | 事後改善方法 |
| 1. 裝潢與建材 | 木作建材： 地板、隔間 裝潢塗料： 油漆、黏著劑、填縫劑、功能塗料 (防/防水/隔熱) | ✔️ 優先選用 F1 低甲醛板材 ✔️ 指定使用低甲醛含量的油漆與塗料 | ✔️ 加強通風至無異味再入住 ✔️ 用水擦拭木作表面（甲醛易溶於水） ✔️ 找專業公司進行全室除甲醛（推薦氨基高分子） |
| 2. 家具與軟裝 | 木製品： 沙發、桌椅、系統櫃、床架 皮製品： 真假皮沙發、皮墊 紡織品： 床包、窗簾、地毯 其他： 壁紙、擴香包、紙箱 | ✔️ 購買通過 SGS 認證（低甲醛或零甲醛）的家具與軟裝 ✔️ 網購紙箱領完即丟，絕不囤積 | ✔️ 加強通風至無異味再使用。 ✔️ 家具表面用水擦拭。 ✔️ 紡織品務必機洗過後再用 ✔️ 家具到齊後，請專業公司做一次性除甲醛工程。 |
| 3. 衣物與日用品 | 衣物類： 圍巾、帽子、襯衫、襪子、T-Shirt、牛仔褲 日常用品： 芳香劑、殺蟲劑、兒童玩具、公仔模型 | ✔️ 購買通過 SGS 認證的衣物 ✔️ 優先挑選成分天然的芳香劑 ✔️ 使用殺蟲劑時，人員務必離開室內 | ✔️ 新衣物必須洗滌後再穿上 ✔️ 糾正孩童啃咬玩具的習慣 ✔️ 室內使用芳香劑或殺蟲劑時，需保持良好通風 |
📌 1. 裝潢與建材
- 木作建材類
- 木地板
- 木作隔間
- 裝潢塗料類
- 油漆
- 黏著劑
- 填縫劑
- 防火塗料
- 防水塗料
- 隔熱塗料
✍️ 避免與改善方法
- 事先避免方法
- 使用 F1 低甲醛板材來製作各種木作
- 使用低甲醛含量的油漆或各種塗料
- 事後改善方法
- 開窗加強通風，直到室內沒有新裝潢異味後再進入
- 甲醛易溶於水，任何能以水擦拭的木作都建議先用水擦拭掉表面甲醛
- 找除甲醛公司協助做全室除甲醛（建議優先選擇氨基高分子除甲醛）
註：僅有找除甲醛公司做過一次完整的除甲醛後，才能保證室內未來都不會再有甲醛超標風險。
延伸閱讀：裝潢後除甲醛有必要嗎？1 分鐘評估你家新裝潢要不要除甲醛！
📌 2. 家具與軟裝
- 木製品類
- 木沙發
- 木桌椅
- 系統櫃
- 床頭櫃
- 神桌
- 床架
- 皮製品類
- 真皮沙發
- 合成皮沙發
- 皮革抱枕
- 皮革桌墊
- 皮椅
- 紡織品類
- 棉被
- 被芯
- 床包
- 枕頭
- 枕頭套
- 窗簾
- 地毯
- 毛毯
- 桌巾
- 抱枕
- 其他室內擺設
- 木製時鐘
- 擴香包
- 壁紙
- 紙箱
✍️ 避免與改善方法
- 事先避免方法
- 購買通過 SGS 低甲醛或零甲醛認證的任何家具軟裝
- 領完快遞後馬上將紙箱丟掉，不要囤積紙箱
- 事後改善方法
- 開窗加強通風，直到室內沒有新家具異味後再進入
- 甲醛易溶於水，能以水擦拭的家具都建議先用水擦拭掉表面甲醛，紡織品類則建議洗衣機洗過後再使用
- 所有家具軟裝到齊後，找除甲醛公司一次針對所有家具軟裝做除甲醛工程
註：低甲醛、零甲醛的家具與軟裝還是會殘留少量甲醛，千萬不要因為商家標榜零甲醛就忽略掉微量甲醛的危害。
延伸閱讀：新屋裝潢費用懶人包：設計、裝潢、家具、家電、清潔費用全解析
📌 3. 衣物與日常用品
- 衣物類
- 圍巾
- 帽子
- 襯衫
- 襪子
- T Shirt
- 牛仔褲
- 日常用品
- 芳香劑
- 殺蟲劑
- 化妝品
- 兒童玩具
- 公仔模型
✍️ 避免與改善方法
- 事先避免方法
- 購買有通過 SGS 認證低甲醛或零甲醛的衣物
- 任何新衣服都先經過洗衣機洗滌後再穿上
- 購買天然芳香劑，不使用成分複雜的芳香劑
- 只能買有通過 SGS 無甲醛認證的化妝品
- 小朋友的新玩具先清潔後再給使用
- 使用殺蟲劑的同時，人不要待在室內
- 事後改善方法
- 教導孩童不要有啃咬玩具的壞習慣
- 室內使用芳香劑的同時，也要保持良好通風
註：衣物上會有甲醛是難以避免的，不過衣物殘留的甲醛通常經洗衣機洗滌過後就不會再危害人體，可放心使用。
延伸閱讀：嬰兒房中的隱形風險：如何辨識「甲醛味道」與把關寶寶空氣品質
⭐ 與其擔心日常生活中什麼東西有甲醛，不如盡早找除甲醛公司淨化空氣！
小編我年輕時曾經因為無視室內甲醛超標議題，而導致家中狗狗罹患慢性病。
後來從這次經驗中我學到，與其在做完新裝潢擔心什麼東西有甲醛，不如在裝潢完工的當下就聯絡除甲醛公司來協助淨化室內空氣，這樣既不會有後續的甲醛超標之憂，也可以避免自己在不知不覺在猶豫中吸入大量甲醛。
延伸閱讀：怎麼自己除甲醛？7 大方法優缺點、注意事項懶人包！
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如果各位不知道哪間除甲醛公司比較厲害，推薦你可以跟著網紅、室內設計師、醫生的好評，找「妙健環境科技」來做一次全室除甲醛。
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延伸閱讀：日本專利除甲醛 》妙健環境科技評價介紹！
⭐ 甲醛來源常見問題 Q&A 解惑專區
Q1：為什麼衣物上會有殘留甲醛？
服飾店在生產衣物時都會加入甲醛，目的是為了讓染料可以更服貼的固定在布料上、為了賦予衣服抗皺的特性。
只要衣物不洗直接穿，甲醛就有機會透過濕氣、汗液滲入你的體內，但只要透過洗衣機洗滌一遍後，衣物中殘留的甲醛就會被沖洗乾淨，不會對身體造成危害。
Q2：怎麼知道房間內有沒有甲醛？
1. 判斷甲醛味道：觀察房間內有沒有微微刺鼻嗆鼻的異味（通常不明顯）
2. 甲醛檢測儀檢測：直接使用儀器檢測，若甲醛濃度超過 0.08 ppm 即代表不正常
3. 觀察身體反應：若待在室內出現眼睛癢、喉嚨癢、皮膚過敏症狀即代表不正常
Q3：空氣清淨機可以除甲醛嗎？
空氣清淨機可以協助淨化游離在空氣中的甲醛，但沒辦法解決甲醛來源持續釋放甲醛的問題，屬於治標不治本的除甲醛方式。
Q4：裝潢一定會有甲醛嗎？
只要有做新裝潢，室內就一定會有甲醛殘留。
就算選用低甲醛板材 + 零甲醛家具，裝潢時使用的黏著劑、油漆等塗料都是甲醛來源之一，不要認為自己選擇綠裝修環保方案就不用擔心甲醛超標的議題。
Q5：裝修完多久入住才可以避免甲醛？
只要你沒有找除甲醛公司協助淨化室內空氣，在新裝修完工的 15 年內，室內都沒辦法避免甲醛危害身體的問題。
這是因為木作、建材、塗料等，各式各樣的甲醛來源會持續逸散甲醛，且這個逸散的時間長達 10 – 15 年。
參考資料
- 生活中哪些物品有甲醛？如何避免甲醛？需注意五大要點
- 甲醛- 維基百科，自由的百科全書
- 甲醛來源自裝潢傢俱？為何產生甲醛與如何除甲醛
- 甲醛對身體的危害有哪些？你不可不知的4 大甲醛來源！
- 什麼是甲醛？對身體的危害有哪些？家中那些地方有甲醛？
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